兰州脑康中医院专家表示如今，患有癫痫的患者越来越多，这与年龄无关。因此，在每个年龄阶段，每个人都应该做好预防工作。只有降低癫痫的发生率，才能避免被癫痫伤害。那么，我们应该如何预防生活中癫痫的发生呢？
 
　　如何预防癫痫；
 
　　1.睡眠充足:睡眠不足容易诱发癫痫，所以要保证充足的睡眠，不要熬夜，尤其是癫痫患儿。  
　　2.戒掉烟酒，使用小鸡鸡药物:烟酒均可诱发癫痫，尤其是饮酒危害更大。慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能的改变，从而引起癫痫发作。长期酗酒的瘾君子，突然戒酒也会引起癫痫发作。酒精还会加速抗癫痫药物的代谢，降低血药浓度，降低疗效。因此，癫痫患者应禁止一切酒精和酒精饮料。兰州脑康中医院
 
　　3.吃得好:吃得好或者饿了，一次性多喝水，会诱发癫痫。所以一定要营养合理，吃得好，避免过饱或过饿或一次喝大量的水。此外，喝浓茶和吃含有大量咖啡因的食物，如巧克力，会引起癫痫发作，因此应禁用。兰州脑康中医院
 
　　4.劳逸结合:过度的体力劳动、过度的脑力劳动和剧烈的体育锻炼都可以诱发癫痫。癫痫能治好吗？因此，癫痫患者一定要注意劳逸结合。学校和社会对癫痫儿童的要求不要太高。成年患者在学习中不要过于紧张和劳累，以免引起癫痫发作。
 
　　5.乐观:实践证明，精神压力、悲观和失望会促进癫痫发作。由于长期反复发作，加上社会上一些人对急性骨化性肌炎的歧视，大多数癫痫患者悲观失望。癫痫患者要树立战胜疾病的信心，保持乐观的情绪，正确对待疾病。有了良好的精神状态，积极配合医生，长期治疗，大部分患者基本可以治愈，过上和正常人一样的生活。兰州脑康中医院