于癫痫患者来说，有些人会因为害怕癫痫发作而忽视锻炼甚至停止一切体育锻炼，得不到适当的有益的锻炼，这也属于癫痫患者的护理误区。癫痫患者在病情稳定的情况下可以参加一些适当的运动，不仅有利于提高身体素质，还可以增强抗病能力。还可以培养他们对生活的热情，减少或消除他们的自卑、孤独、悲观情绪，大大增强他们战胜癫痫的信心。那么癫痫患者适合做什么运动呢?有哪些运动不适合?接下来，我们来看看下面的介绍。兰州脑康中医院  
一、适合癫痫患者的运动
 
1.癫痫患者可以适当慢跑，不要走太快，保持呼吸通畅。如果心跳加快，身体发热可以适当休息。慢跑时，身体要放松。长期慢跑可以增加身体的抵抗力，然后可以逐渐增加。兰州脑康中医院
 
2.早晚散步对癫痫患者来说再合适不过了，有利于他们的身心健康，还能放松他们紧张的肌肉，使他们感到放松，对病情的稳定很有帮助。
 
3.对于一些癫痫患者，可以选择打太极，因为太极的本质是柔化力量，没有剧烈的动作，全部都是简化的套路。如果能学会用气就更好了。兰州脑康中医院
 
二，运动不适合癫痫患者
 
1.癫痫患者不宜参加消耗体力过多的运动，尤其是攻击性、冲击力大的运动。这种运动很容易导致外伤，或者强烈的刺激会导致癫痫发作。兰州脑康中医院
 
2.癫痫患者尽量避免一些刺激性和危险性较大的运动，如游泳、爬山、长跑等。这主要是因为癫痫一旦发作，患者就会失去意识。所以可能会出现弱水和高处坠落，给他们带来生命危险。兰州脑康中医院
 
3.癫痫患者不宜长时间过度用脑，如下棋、学习等。每隔一个小时左右就出去放松一下。兰州脑康中医院