运动是有很多好处的，对身体上还有心理上都是有益的，坚持体育锻炼不仅可以强身健体，增强抵抗力；还可以释放压力，调节自身的不愉悦感。从而达到身体和心理一致往好的方向发展的目标。但是对于身体不适的人来说运动是个双面剑，既有好处又有坏处。尤其是对于癫痫患者来说，好的运动能够对病情的稳定有所帮助，坏的运动却能够导致病情的加重。那么对于癫痫患者的适宜运动，兰州脑康中医院做了以下的总结。

       兰州脑康中医院·适合癫痫患者参加的运动：

       慢跑运动。运动时不要过快，保持呼吸顺畅，如果出现心跳加快，身体发热可以适当休息。慢跑时身体要放轻松，长期慢跑可以增加身体的抵抗力，有利于患者的治疗恢复。

       早晚散步。早晨和晚上进行户外运动，不仅有利于患者的身心健康，还可以放松紧张的肌肉，呼吸新鲜空气，放松心情，对病情的稳定大有助益。

       打太极。太极的精髓是以柔克刚，而且没有剧烈的动作，以一些简化的套路为主，若能够学会用气就更好了。

       兰州脑康中医院·癫痫患者不宜参加的运动：        高强度或消耗体力过大的运动。对于癫痫患者来说，那些高强度或者消耗体力太大的运动，特别是一些有攻击性和冲撞性的运动，比如打篮球、拳击，不仅耗费体力，还容易受伤，或者高强度的运动导致癫痫发作。

       刺激性危险性的运动。由于癫痫病的突发性，所以患者尽量避免一些刺激性危险性的运动，像游泳、登山、长跑等，这主要是因为患者一旦发作就会失去意识，可能会出现溺水、从高处摔落等危险，严重的可能会威胁生命。

       用脑过度的活动。建议癫痫病人不要参加长时间过度用脑的活动，比如下棋、学习等，最好每隔1小时左右，外出放松一下。